Cegah Diabetes Sejak Dini! UM Gresik Kenalkan Gaya Hidup 5R Berbasis GERMAS di Manyar Sidorukun
UMGNews, Gresik – Komitmen dalam meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya hidup sehat terus dilakukan oleh Program Studi Kesehatan Masyarakat Universitas Muhammadiyah Gresik melalui kegiatan Desa Binaan (Kawasan Bina Sehat) di Desa Manyar Sidorukun. Mengusung tema “Gaya Hidup 5R (Reduce, Replace, Recheck, Routine, Relax) untuk Cegah Hipertensi dan Diabetes Berbasis GERMAS”, kegiatan ini menjadi langkah strategis dalam menekan angka penyakit tidak menular sejak dini.
Kegiatan dibuka dengan sambutan dari Kepala Desa Manyar Sidorukun, H. Su’udin, yang menyampaikan apresiasi atas inisiatif UM Gresik dalam memberikan edukasi kesehatan kepada masyarakat. Ia berharap kegiatan ini dapat memberikan dampak nyata dalam meningkatkan kualitas hidup warga desa, khususnya dalam mencegah penyakit seperti hipertensi dan diabetes yang kerap tidak disadari sejak awal.
Kepala Program Studi Kesehatan Masyarakat UM Gresik, Zufra Inayah, S.KM., M.Kes., dalam sambutannya menegaskan bahwa kegiatan ini merupakan bentuk implementasi pengabdian kepada masyarakat. “Melalui pendekatan GERMAS dan penerapan gaya hidup 5R, kami ingin membangun kesadaran masyarakat agar lebih proaktif dalam menjaga kesehatan, bukan hanya saat sakit, tetapi sejak dini,” ungkapnya.
Materi edukasi disampaikan oleh Dwi Faqihatus Syarifah Has, SKM, M.Epid. dan Zufra Inayah, S.KM., M.Kes., yang memaparkan pentingnya pencegahan hipertensi dan diabetes melalui perubahan gaya hidup. Konsep 5R yang diperkenalkan meliputi Reduce (mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak), Replace (mengganti dengan pola makan yang lebih sehat), Recheck (melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala), Routine (membiasakan aktivitas fisik), serta Relax (mengelola stres dengan baik).
Kegiatan berlangsung interaktif dengan partisipasi aktif dari masyarakat Desa Manyar Sidorukun. Warga tampak antusias mengikuti sesi penyuluhan dan diskusi, menunjukkan meningkatnya kesadaran akan pentingnya deteksi dini dan pencegahan penyakit tidak menular.
Melalui kegiatan ini, Universitas Muhammadiyah Gresik berharap Desa Manyar Sidorukun dapat menjadi contoh kawasan bina sehat yang mampu menerapkan gaya hidup sehat berbasis GERMAS secara berkelanjutan. Upaya preventif yang dimulai dari lingkungan desa diharapkan dapat memberikan kontribusi besar dalam menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan produktif.
📌 Informasi lebih lanjut:
🌐 Website: www.umg.ac.id
📱 Instagram: @um_gresik
📺 YouTube: UM_GRESIK
Credit by Humas UM Gresik
